ladnie ladnie

No ładnie Patryk sobie daje radę, tylko nie filmuje - Szkoda. Ja od Muscli muszę odpocząc, nie mogę teraz już sie naciągać, to musi odpoczywać. Tu jeszcze zdjecia kolega mi zrobil telefonem na zawodach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdc3e9923fce4b85968ea04acbe2a24d.jpg Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-16 21:19:16

No to ładnie i nawet do rymu :) Widzę że nie żartowałeś u gimnastyków...Zaczynam się lekko tym faktem niepokoić... :)

Łukasz, no ładnie dałeś czasu , poczekamy na ocenę.

Widze panowie ladnie cisniecie ;d ja przecucilem sie na street workout full. trenuje elementy etc wiadomo podciaganie i porecze to samo ale ostatnio lokcie odmowily posluszenstwa i trenuje asekuracyjnie ...

No ładnie z tymi krążkami :)

też chyba będę obciążenie dokładał do poręczy, bo nic siła nie idzie. ten ostatni filmik gościu ładnie robił na jednej ale kilka powtórzeń mógł mu gimnastyczny drążek dodać

Mariusz-no to ładnie skatowałeś te tricepsy :) Ile tych obwodów zrobiłeś?

Marek-bardzo ładnie-siła jest! Tutaj Ironloo chwali się,że przy wadze 94-kg. robi 50-powt,a ja się pytam co to kur...jest! http://www.youtube.com/watch?v=V2Z6GJii8WM Tutaj mocna próba od kolejnego "ciężkiego" http://www.youtube.com/watch?v=cSUe-jsQVI8

Marek , jak zwykle ładnie i dużo. Również wydaje mi się. że te 12x to już twój max. i myślę że tej bariery już szybko nie przeskoczysz . Widzę że masz nowa motywację z ta 50-tką. Mnie wzięło na wyzwania z gimnastycznych , już pierwszy film wyrzuciłem , poluje na czołowe miejsce, bo są super nagrody, też mam nową motywację.

Marek , jak zwykle ładnie i dużo. Również wydaje mi się. że te 12x to już twój max. i myślę że tej bariery już szybko nie przeskoczysz . Widzę że masz nowa motywację z ta 50-tką. Mnie wzięło na wyzwania z gimnastycznych , już pierwszy film wyrzuciłem , poluje na czołowe miejsce, bo są super nagrody, też mam nową motywację. Mariusz zgadza się max [...]

Marek-bardzo ładnie z tymi dipsami.Jakbyś zrobił sobie taki typowy 6-8 tygodniowy-siłowy trening pod dipy,to bankowo dokładasz jeszcze ze 2-powt. :) Próbowałeś kiedyś tego? Pewnie też byś był w to dobry? :)Moja stara i trochę koślawa próba :) https://www.youtube.com/watch?v=mMLZHAhbMsQ

Marek-bardzo ładnie z tymi dipsami.Jakbyś zrobił sobie taki typowy 6-8 tygodniowy-siłowy trening pod dipy,to bankowo dokładasz jeszcze ze 2-powt. :) Próbowałeś kiedyś tego? Pewnie też byś był w to dobry? :)Moja stara i trochę koślawa próba :) https://www.youtube.com/watch?v=mMLZHAhbMsQ No planuję coś jeszcze poprawić w dipsach co do barków jest [...]

Ładnie,też zrobiłeś postęp od czasu Poznania,a orientujesz się czy Marszal wysłał filmik?

Ładnie dajecie chłopaki na tych filmikach :) Tatar-witam Cię w naszym wątku. Ciekawa impreza niebawem w Sosnowcu: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cc7732fe4f04f3c96e05a7608280f17.jpg

Łukasz-bardzo ładnie na tych kółkach te muscle robisz.Kolega też wymiata-kopyta silne jak u konia!.. :)

Bardzo ładnie się ten ,,Kamau '' podcjąga , wszystko czarno na białym , już go obserwuje od dawna i jest bardzo dobry. Łukasz , pozbierałem już prawie tych wystawek 20 z różnych podciągnięć , wszystkie kombinacje, fajnie to wychodzi , jest tego naprawdę dużo przez te wszystkie lata , jeszcze kilka wstawek brakuje i będzie film. HA , jak [...]

Mariusz-super że zdecydowałeś się przyjechać :) Ten koleś co się zgłosił,to ładnie wysuszony musi być z taką wagą,ale może być grożny. Też trzeba będzie niedługo zrobić jakąś fotkę i wysłać zgłoszenie,a i trzeba też wysupłać te 25 ziko... :) Pisałem maila do organizatora i to jest obowiązkowa procedura,a kasa maksymalnie na tydzień przed [...]

4 miejce na 33 to przecież dla Łukasza żadna ujma, ale fakt faktem pech ogromny, po prostu za ładnie się podciąga Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2014-03-23 15:34:07

4 miejce na 33 to przecież dla Łukasza żadna ujma, ale fakt faktem pech ogromny, po prostu za ładnie się podciąga Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2014-03-23 15:34:07 Mateusz zgadza się,ale pewnie i sam Łukasz nie jest zadowolony że przytrafiło mu się to samo co we wrześniu bo przecież na treningach robił więcej.

To chyba na Ukrainie tylko takie rzeczy...Dziewczyna miażdzy! Wisi sobie 2:30 i robi całkiem ładnie stylowo 41-powt....Przyjeżdza do nas na M.P i nas wszystkich goni...,bo z pauzami i przeniesieniem zrobi 30-powt. :)